飯田市社会福祉協議会では、地域の皆さんの自主的なフレイル予防活動を応援するため、毎月1回「おマメで健康教室」を開催いたします。
参加費は無料、事前申し込みも不要です。お気軽にお越しください！
教室の概要
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日時： 毎月1回（全11回） 午前10時00分～11時00分（60分）
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会場： さんとぴあ飯田 3階 第1・2講習室
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参加費： 無料
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申し込み： 不要（当日直接会場へお越しください）
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持ち物： 動きやすい服装、筆記用具、飲み物（各自でご用意ください）
対象となる方
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ご自身でフレイル（加齢による心身の衰え）予防活動を実施していただける方
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ボランティア活動などの一環として、フレイル予防を地域に広めていただける方
令和8年度 開催日程と内容
各回、専門の講師をお招きして役立つ知識や体操を学びます。
| 月日 | 講師 | 内容 |
| 5/13 (水) | フィットネストレーナー | フレイル予防体操 |
| 6/9 (火) | 薬剤師 | 正しいお薬の内服の仕方・お薬手帳の使い方 |
| 7/8 (火) | 歯科衛生士 | オーラルフレイル お口の健康と体操 |
| 8/4 (火) | 作業療法士 | 生活の中で取り入れたい手指体操 |
| 9/9 (水) | 健康運動指導士 | フレイル予防体操 |
| 10/6 (火) | 住職 | 「いきいきと暮らすために」講演 |
| 11/10 (火) | 作業療法士 | 手工芸 |
| 12/8 (火) | 音楽健康指導士 | フレイル予防体操 |
| 1/13 (水) | 管理栄養士 | 食事から身体作りを学ぶ |
| 2/9 (火) | 言語聴覚士 | 喉を鍛え誤嚥予防 |
| 3/10 (水) | 健康運動指導士 | フレイル予防体操 |
皆で快活に過ごしましょう！ご参加をお待ちしております。
お問い合わせ先
飯田市社会福祉協議会
電話番号：0265-53-3182
